“混元桩，四平马和神武之根到底区别在哪里？”河边，小无脑海中突然跳出一句话。他找到一块避风的无人处，修炼会混元桩，又坐会四平马，又摆出神武之根。期待能找出他们之间的区别和联系。
　　猛然间眼光一亮，如果神武之根格斗式能有四平马的稳固，能有混元桩的舒服；四平马带有混元桩的快感，带有神武之根的严密防守；混元桩兼具四平马的牢固，兼具神武之根的立体完美防御。这该多好啊！”小无被自己的想法吓了一跳，暗自埋怨吃多嚼不烂，用心不专。
　　心有不甘，他开始考虑三种桩功的区别，三种桩功，混元桩重在得气和养法，是入道之桩；四平马重在练法和形体，是传统武术之桩；神武之根重在打法和技术，是外家格斗之桩。
　　想了很久，找不出他们之间的联系，小无扎了简单的混元桩，休息补气，半小时后，突然挣开黑亮的双眼，电芒一闪，像是抓住什么？从怀里拿出白爷爷留给自己的《南派丹法手记》，几下翻到中间，记得以前翻看手记时，恍惚看到这个，对了就是它——呼吸法层次，小无隐隐觉得，自己找对了，三种桩功之间肯定跟这个有联系。
　　“乖孙子，你总算开窍了。”丹府的白玉蟾抚须点头，面前的“金大叔”大嘴咧咧提醒道：“师兄，法眼一不小心能改变事物的性质，师侄有师侄的缘法，还是不要过多干涉好，关心则乱，关心则乱呀。”
　　“师弟无需担心，我四面八方地看，内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；消耗不了半丝法力，你师兄我几百年前早证道空性，佛家天眼跟我们道家天目有区别的。”白玉蟾呵呵笑道。
　　“内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见於空；此即为空性，原来如此，原来如此！谢师兄指点。”金大叔双目射出赤橙黄绿青蓝紫七种光彩，锁定远处虚空，但见隐隐约约，一绝美少女，扭动婆娑的身姿正在雪山之巅日光浴。
　　“嗯？”那少女杏眼远翻，隔空看来，金大叔脑海中像是中计大锤，赶忙收回法术，全身上下冷汗涔涔，唏嘘不已。
　　白老好气的瞪了他一眼，金光一闪切断虚空锁定，“师弟，七情六欲不斩，神通实是祸乱之源。”金大叔连连称是，一副癞蛤蟆吃天鹅肉，没吃到的惭愧神情。
　　“人世间居然有此等高手？不可小觑……”绝美少女斟酌片刻，放弃追踪。
　　小无打开呼吸法层次，被上面第一句话惊呆了，只见上面金光闪闪，镌刻一段真言。
　　“佛曰八万四千法门，法法不在门内。”
　　“道曰三千六百门，门门不在道内。”
　　“丹法三乘，道不了根，修炼之道，只在神气二字也，上古之法，大道至简，唯在神气二字。何苦造词遣句，欲盖弥彰？”
　　“神气二字，气一字可表，当知大道如此简单尔。”
　　“气者，炁也，此气非他炁。”
　　“凡人呼吸以喉，以肺；真人呼吸以丹田以踵，一句可判。”
　　小无脑袋嗡嗡的，这篇对他来说太重要了，他内心似乎已经知道三种桩法的最主要联系在哪里——对！就是呼吸法。”

　　急不可耐地往下翻：“气的层次与得到法门。”
　　最底层次的：后天气：呼吸和饮食之气。
　　又细分为宗气、营气、卫气。
　　宗气：是由呼吸进来新鲜的空气与饮食消化所得的水谷之气结合而成。宗气积聚于肚脐下方的「气海穴」。
　　营气：是水谷之气中的最精华部份，富有营养作用。行于经脉内受经脉的约束。
　　卫气：是水谷之气所变化产生的，不走经脉，不受经脉的约束，气行迅速，无所不到。因可行于皮肤表层，可防止邪气入侵，故称为卫气。
　　简单的说，后天气就是我们「人的精微的营养」。
　　这些后天气，初期对我们来说非常重要，后期也很重要，不可忽视。
　　由后天气诞生的功法，顺逆腹式呼吸，人为的闭气等如密宗宝瓶气，硬气功的气多采用后天气，这些都是不自然的呼吸，实修当慎重。
　　“混元桩、四平马、神武之根三种桩法，究竟是哪种气？是后天之气吗？”小无暗道。

　　散行气：内家拳获得的气，是炼化肉体之精的基础。
　　先天气又叫「元气」，生于先天之精，藏于人体「命门穴」及「肾脏」。
　　真气：真气是从哪里来的呢？
　　就像烹调各种美味食品都要有素材一样，合成人体真气也要有素材。真气的素材来自先后天三个方面：一个是先天之元气，也就是秉受于父母的本始之气，一个是后天饮食水谷之气，即重浊的地气，和轻清呼吸之天气。这三种气是供给真气源源不断合成的源泉。
　　自然界的气：地气，中空之气，人气，日月星辰之气，与九窍对应接收，后文有对应接收方法，必须建立在炼化血肉之精后。
　　罡气：分地罡和天罡，是雷法的修炼。
　　丹气：混元桩修炼的气，通过丹田的参与，和外界的自然界能量，相互作用，在自然无为的情况下生成，不带业力，是正气，人练的久了正气足，看上去一身正气清气。
　　小无大吃一惊，什么？混元桩的气居然如此高级？究竟怎么回事？他细致回想，自己站混元桩的点点滴滴，在入静很深，漂浮中水中，外听被封时，我的呼吸去哪里了？
　　他把书放回兜里，再站，无奈心不静，怎么也找不到以前的状态，只得再次打开书本，细细观看。
　　先天一炁：必须入定情况下才能获得的最高级能量，是在元神的启动下，入定状态中玄牝之门打开，通过玄关自虚空中获得的能量。称之为先天一炁。
　　气在这里为“炁”，先天一气和先天一炁，两者有本质的区别；人出生后，身体渐渐的从先天之体转变为后天之体，体内的先天元气也渐渐转化为后天元气；原来主先天之气运行的奇经八脉慢慢地自行封闭，体内气的能量转入主后天的十二正经运行；之后的十六年之内，体内本就少的可怜的先天之气开始发生质的变化，当然是质量变差！所以身体外的外邪之气开始能够侵入我们的身体，也就是得病。

　　混元气：混元体所得。
　　混元一气：混元真人。
　　鸿蒙紫气：在鸿蒙界所得，道祖鸿钧把七道鸿蒙紫气分别给七位圣人，助其最终成圣。
　　综上所述：宗气营气卫气呼吸气，是后天气，最低级的；中级的有宝瓶气，真气；术法雷法之气为罡气；高级的是先天气和丹气。最高级的就是先天一炁，至于它们的转化以后详谈。
　　小无越看越开心，修炼中的智慧和学者型的智慧不一样，学者型的智慧，是通过读书学习，推理归纳能够升级进步的。而修炼的智慧升级，则必须通过开悟，实证实修，这篇篇真得，像是拿把小铁锤，一下子一下子，不停的敲打，将小无心灵外边那层凡夫俗子的壳敲的支离破碎，隐约间透出一点脱胎的亮色。
　　翻开下一篇又是几个大字：“混元桩得气升级法门——静定慧。”
　　底下是更加详细的阐释。