日期：2012-08-12 07:53:36

　　人生如负重旅行，
　　急躁不得
　　事业常成于坚韧，毁于急躁。
　　——波斯·萨迪
　　这是发生在一所高校的故事。一位心理学教授端着一杯水走进教室，问他的学生：“你们知道这杯水有多重吗？”
　　学生不解其意，如实回答：“大概有200克吧！”
　　教授又问：“这杯水在你们手上能端多久？”
　　“一个小时没有问题。”学生纷纷回答。

　　“这样端一天行吗？”学生们都摇头表示否定。
　　老师说：“其实，这杯水的重量没有变，但是你端得越久，就觉得它越来越沉重，直到无力承担。如果你能聪明一些，感觉累了，就放下这杯水，休息一下后再端起来，这样，你就可以想端多久就能端多久。”
　　聪明的教授告诉他的学生们：人生就是一次负重旅行，无论你肩上所担负的压力有多重，哪怕只有一杯水的重量，一直扛在肩上，你就会感觉肩上的压力越来越沉重，最终被它压垮。累了，就放下来休息一下，这并不是偷懒，也不是不求上进，而是为了让自己轻装上路。这样，自己才会在人生路上走得更踏实、走得更远。
　　“凡事欲速则不达。”一个聪明的人，往往不仅有着勇猛斗士的武力，也有着沉静蕴慧的平和。这样的人才能承受大喜悦与大悲哀的突然发难，行动时干练、迅捷，不为感情所左右；退避时，能审时度势，抓住最佳机会东山再起。他们的沉默只是面对挫折与逆境的力量积蓄。
　　《三国演义》中的故事大家是十分熟悉的，其中的一个故事情节是：孙权计夺荆州，关羽败走麦城。在关羽死后，孙权将关羽的头颅献给了曹操，企图嫁祸曹操。奸雄曹操识破了孙权的诡计，所以以重礼安葬关羽。这件事情被蜀中人知道后，大家都对孙权恨之入骨。
　　刘备急于为关羽报仇，因而他不听诸葛亮和赵云的苦苦劝说，率水陆两军四万多人马远征吴国。在吴国境内的夷道县包围了东吴先锋孙桓。东吴诸将纷纷要求主将陆逊派兵增援孙桓，陆逊认为孙恒能够守住夷道，一概拒绝；诸将要求陆逊去迎击刘备，陆逊认为刘备连克吴军，士气正旺，吴军不宜出战，因此，也拒绝了诸将的建议。就这样，蜀军与吴军一直对峙了很长的时间。
　　时值盛夏，烈日当空，蜀军水兵在船上难耐酷热，只得离船上岸，在夷陵一带依沟傍溪扎下营寨，躲避酷暑。陆逊见刘备的军营绵延百里，且都在树林茂密的地方，于是制订了火攻破蜀的计划。于是几十座军营全被烧毁，毫无防备的蜀军乱作一团，陆逊乘机掩杀，蜀兵死伤无数。正是因为刘备一时的怒气出兵，而落得大败而归，蜀国元气大伤。在他逃到白帝城后，又气又悔，不久就一病而死。

　　遇事不要急躁，稍微等一等，会让你争取到更大的成功。一个做事有远见的人，他是不会在乎眼前的一点儿小忍让的，如此才会得到更长远的利益。
　　如果现在有人问你是否讨厌等待，你一定会给出一个肯定的回答。是的，我们都讨厌等待，因为等待花费了我们很多的时间，而且很多时候，我们不是没有时间等待，不是不能继续等待，只是因为等待给我们带来焦虑，会让我们产生一种莫名的烦恼，这种烦恼中含有对他人的怨恨，对生活的急躁。但是，生命中不能没有等待，也没有人能够逃避等待。我们曾经等待着，现在依然等待着。既然无法逃避，何不从容一点儿？

　　你以为没有了等待，你的步伐会走得更快一点儿，对吗？事实上，行走也只能减轻我们焦虑的心情，却不能使我们更快到达目的地，有时反而使我们离目的地更远！会等待的人往往能得到命运的垂青，不懂得等待的人可能会经常受到命运的捉弄。
　　从前，有一个年轻人与女朋友约会。因为来得太早，他又不喜欢等待，所以开始祈祷佛祖。于是，佛祖便出现在他的面前。佛祖送给他一样东西，只要按一下按钮，就可以逃过所有的等待时间。
　　年轻人觉得太好了。马上按了一下按钮，女朋友立即出现在他面前。要是现在马上结婚就好了。于是，他又按了一下按钮，出现在他面前的是隆重的婚礼现场，他和女朋友走上了红地毯。要是现在我们就有了孩子，那该多好啊！于是，他的想法又立即实现了。
　　在不停地按动下，他心中的愿望不断地超前实现，一时之间，妻子、孩子、房子、事业都有了。可是，当他做完这一切开始看看自己的时候，他不禁惊呆了——他已经是一个垂垂老者。他一直追求快点儿实现自己的愿望，很多东西都没有享受就已经过去了。这时，他才明白，在生命中，即使等待也有很大的意义。
　　其实，等待不是悲伤和无奈，而是一种智慧，一种被我们忽略的美好和喜悦。那么，生活中，如何克服自己急躁的毛病呢？
　　首先，要摆正心态，不要消极。每个人的人生之旅都不是平坦的，有高峰就会有低谷，不论是高峰还是低谷，都是暂时的。不要急于证明什么，或者是摆脱什么，一切顺其自然而已。
　　其次，要加强计划，合理预期。做事之前对工作进行周密计划是顺利完成任务的前提。周密计划要求我们对完成工作的内外环境作充分的了解，对任务的轻重缓急进行必要分解，制订步骤，同时还要对工作中可能遇到的困难有清醒的认识，制订出预防的方案。有的人认为，这可能会浪费掉大量时间。其实，恰好相反，周密计划会使我们工作起来有条不紊、精力集中，会极大地提高工作的效率，保证任务顺利完成。可见，合理预期是非常重要的。

　　再次，积极暗示，劳逸结合。在进行某工作活动时，如果产生了急躁的情绪，可以暗示自己——急躁就可能把事情办砸。使自己心情平静下来，不慌不忙地工作。“文武之道，一张一弛”，劳逸结合也是克服急躁情绪的有效措施。在紧张工作之余，可以听音乐、散步或郊游，使紧张的心情得到放松，这不仅有利于提高工作效率，还能避免急躁情绪。
　　最后，要加强自身素质训练。急躁往往与一个人的个性紧密联系在一起，并形成了习惯，要克服急躁，可以采取一些措施，把急性子磨慢。例如，可利用业余钓鱼、练习书法和绘画、下棋等。由于急躁的情绪不是一天形成的，因此，克服起来也要有毅力。只要我们长期坚持、一丝不苟，就一定能克服急躁，培养起耐心和韧性。