“可是中考还要考800米跑和立定跳远啊！我在家里怎么练这两个项目？”她理直气壮；
　　“你可以自己早上起来跑步蛙跳啊！干嘛非要喊上我带你练？”我可不想摊上这个既费力又难讨好的活。
　　“你嫌我跑不快跳不起来是吧？你是不是看不起我？！”她开始回归本色了。

　　“我……”
　　“帮我个忙嘛，好不好？你上课有听不懂的我也会讲给你听的嘛！咱们互相帮助，进步才快嘛！”见我无言以对，她更进一步，恩威并施，胡萝卜加大棒一起朝我袭来。
　　“好吧……”我无可奈何地答应了她的要求。
　　当时我是这么想的：不就是带你练练800米和立定跳远，顶多再加上个仰卧起坐么？这三个项目都是没什么技术含量的纯体能测试，你总不至于连这么简单的动作都完不成，出了洋相还不准我为此而笑吧？所以我没多加思索就告诉她：
　　“周六早上八点半你来我家吧，我带你去省体委的田径场上训练去。”
　　“好！”她还挺高兴的样子。
　　结果就在那个周末的早上，我被她给雷了个里焦外嫩。

日期：2010-02-21　14:29:49

　　公元一九九七年四月的某个周末的清晨，我带她来到了省体委的三号田径场上。这块田径场是给重竞技中心的运动员们准备的，平时他们只在早上六七点出早操时和下午训练结束后来这里跑上一会儿步，其余时间就空无一人了，很适合我带她练800米和立定跳远。我用我爸给的钥匙打开了铁围栏上的大门，领着她钻了进去。
　　“我们先练什么啊？”她问我。
　　“先做准备活动吧。”我说。我记得我爸妈带运动员训练时准备活动通常都要做上至少十五分钟，而不是我们体育课上那走过场似的三五分钟。所以我就带着她整整做了十五分钟的准备活动，内容都是以前我看我爸妈训练运动员时学来的。可准备活动还没做完，她就一屁股坐到了训练场边的草地上。
　　“你干嘛？想偷懒啊？”好不容易有了个收拾她的机会，我当然不会轻易放过她。
　　“我累坏了，你就让我休息一下嘛。”她歪倒在草地上有气无力地说。
　　我那时当然还不知道运动员所做的准备活动跟我们在体育课上的准备活动完全不是一个量级的。在每天都要进行大运动量训练的运动员们看来，我们在体育课上的训练完全就是一场轻松愉快的游戏。而她连这种轻松愉快的游戏都不一定能顺利完成，何况按照运动员标准进行的准备活动呢？所以我就先入为主地认定了她是在偷懒，便毫不客气地对她说：

　　“不行！等你休息够了，身体也冷下来了，刚才的准备活动就等于白做了，又得重来一遍。你想把刚才那些准备活动重复做上两三遍吗？”
　　看来我这番话对她的威胁着实不小，因为她听到我的话后随即挣扎着站了起来，有气无力地问我：“那我们接下来练什么啊？”
　　我想了想，立定跳远要的是爆发力，800米要的是耐久力。要是她先跑800米跑累了，后面就再没有完成立定跳远所需要的爆发力了，所以我回答说：“我们先练立定跳远吧。”
　　“好！”她见我没有让她练她最害怕的800米跑，很高兴地答应了。

日期：2010-02-21　14:35:30

　　既然要练立定跳远，那蛙跳肯定是必练内容之一。所以我让她先做十次蛙跳动作，可早先已经在体育课上练过蛙跳的她此刻却装起了糊涂，瞪着一双天真无邪的大眼睛茫然无知地问我：
　　“小强，蛙跳怎么做啊？你先做两个给我示范一下嘛！”
　　后来她告诉我，这实际上是因为她想多争取几十秒钟的休息时间，才故意装作不会做蛙跳的。不过当时的我还没有意识到这是她的诡计，老老实实地给她示范了一遍怎么做蛙跳，然后转过身来对她说：“你也来，第一次别做太多，就做十个吧。”
　　她张大了嘴巴：“啊？！那么多？！你想累死我啊？！”
　　我很无奈：“十个就算多啊？我见过那些运动员绕着体育场蛙跳，一跳就是一圈，整整四百米！你这十个蛙跳能跳出多远去？恐怕连二十米都到不了吧！”
　　事实上专业运动员基本不会采用“蛙跳绕体育场一圈”的训练方法，我看到他们这么做多半是因为没有完成教练要求的训练内容而遭到了惩罚。不过我这么一说她倒是不敢再抱怨十个蛙跳的运动量太多了，转过身去老老实实地开始沿着跑道蛙跳去了。我则跟在后面，像个监工似的不断提醒着她注意动作的标准性：
　　“注意双腿前伸！腿不往前伸的话你是跳不远的！”

　　“蹬地要用力！不要让人看了以为你没吃早饭！”
　　“摆臂也要用力！有力的摆臂能带动你跳得更远些！”
　　“两脚不要一前一后落地！这会影响你立定跳远的成绩的！”
　　然后我看见她在跳到第八次蛙跳的时候两腿一软，上身前倾，一个嘴啃地又摔倒在跑道上。

日期：2010-2-21 14:43:00

　　看到她摔倒在跑道上，我先是心惊，然后是无奈。心惊的原因是怕她摔痛摔伤了又开始哭闹，无奈的原因是没想到她连蛙跳这么一个没有技术含量的简单动作都做不好。还好她并没有像我所担心的那样放声大哭，而是自己挣扎着站了起来，走到跑道边的草地上一屁股坐下去，就再也不肯挪动一下了。
　　“你没事吧？”我想了半天不知道该说什么好，只能这么问了一句。
　　“没事。”她的回答有气无力。
　　“刚才怎么摔倒了？”我想知道她刚才跌那一跤是因为小脑不发达还是体能太差。
　　“我的腿没力了，站不住了。”她一边喘气一边解释。
　　“那好吧，你休息五分钟再接着跳。”我很无奈。
　　听到我这句话，她本来就大的眼睛瞪得更大了，就像日本漫画里的卡通人物模样：“啊？！八个蛙跳还不够啊？！”

　　“当然不够！”对她蒙混过关的企图，我肯定要予以迎头痛击。“我本来想让你跳五十个，分五次完成呢！现在看你体力这么差，算了吧！今天你只要跳三十个就可以了。”
　　“三十个？小强你想累死我啊？”听到我说要她做三十个蛙跳，她的眼睛瞪得更大了。
　　“这是底限了，一个也不能少！你不跳的话就等着中考体育不及格然后没有学校愿意录取你吧！”我怕她又跟我耍赖，所以把她最看重的考试成绩搬了出来，希望能借此堵住她的嘴，不要再软磨硬泡地向我求情。其实我们当时并没有中考体育不及格就不能被高中录取的规定，那句“你不跳的话就等着中考体育不及格然后没有学校愿意录取你吧！”实际上只是我情急之下随口胡诌出来的而已。

　　幸好她在疲劳状态下头脑也不是那么清醒，并没有意识到我是在危言耸听并进而出言反驳，只是老老实实地站了起来，捶了捶腿又到跑道上去练习蛙跳了。

日期：2010-02-21　14:53:45

　　完成剩下的二十二个蛙跳花了我们不少时间，因为她每做五六个蛙跳就要坐在地上休息好一会儿，直到我反复催促几遍后才肯起身继续下面的练习。好不容易结束了最后一次蛙跳动作，她已经连走到五六米外的草地上的力气都没有了，直接一屁股坐在了跑道上，一边抹着汗一边问我：“小强，咱们休息一会就可以走了吧？”
　　我的回答对她来说不啻于当头一棒：“想得美！你这就想走了？800米跑还没练呢！”
　　她委屈得都快要哭出来了：“什么？！我都快要累死了你还要我跑800米？我、我……早知道的话我就不跟着你来锻炼了！”
　　我本来想说你不愿来就不愿来吧，我还不想接下这桩棘手的差事呢。可一看她那不争气的泪珠子已经开始在眼眶里打转了，也只好后退一步，委曲求全：“那我们就不跑800米了吧？绕着田径场慢慢地跑两圈放松一下怎么样？是慢慢地跑，不要求速度！”