日期：2019-09-09 08:20:33
　　以后要认真修仙不拼娃不鸡娃不管娃。真的。我要说到做到。
　　不过，动怒一次，娃似乎又乖一点点。让我的心落完又起来，起落不休…。这是不对的
　　。

　　首先，修仙是要修出一个超凡脱俗的心境，不以物喜不以己悲，一直保持在稳定状态，如平静的海面，如无尘埃的镜面。动不动就被外物打破这平静，咆哮起惊涛，破碎成支离，我对自己很失望。要改。
　　其次，要修睡眠的功力。要能做到无论何时何地，说睡就能睡着，打雷也不醒。叫醒自己的是责任。如下图中的这位导盲黄大仙。把主人一带到地方就躺下进入深层睡眠，完全不受干扰，虽然主人在跑步机上跑得轰隆隆紧贴着耳边一直响。
　　日期：2019-09-09 08:28:18
　　昨天刚说腰好了一点。去练臀腿。深蹲都没事，其他动作都没事。结果把练臀桥的一百磅左右往肚子上一压然后一挺腰…。哎哟喂，我的老腰就差叫出声来说咔嚓要成两节了。原来就是这个动作闹的吗？

　　得，回家继续躺着去。本来要好了，这下又加重了。
　　日期：2019-09-10 22:56:13
　　XXX没及时续。
　　反正几十年了，也从未见过XX。拖几天没关系侥幸一下下不行吗？
　　结果没多久收到通知说我XXX，要么赶紧要么不许。否则，后果严重。

　　到底有多严重呢？上网一查，吓得我今天活生生地没敢XXX，直接XXX了。
　　就想不明白了：1。现如今真是哪个啥，信息透明世界了吗？不给那个侥幸啊，违法乱纪啊留一点点空间了吗？
　　2。我胆子怎么这么小呢？直接被文章和想象吓得不敢XXX了呢？
　　3。我胆子怎么这么大呢？没被提醒吓倒之前，天天XXX若无其事？
　　真是无知者无畏呀。
　　为啥这么多XXX呀？因为现如今真的是透明世界了。没有隐私了。好可怕有木有？
　　日期：2019-09-10 23:32:17
　　看见朋友圈里有位朋友也在忆老师。
　　她提到的好几个老师也是当年我的老师。她回忆道，某老师很喜欢她，请她去家里玩，送给她笔记本…。
　　这一幕也在我的回忆里，作为目击证人…。一起上那位老师家玩耍。只不过，那位老师并没有给我笔记本。那位老师以为同学年纪小，当面地厚此薄彼，真的好吗？

　　都是可以记一辈子的事啊，原来。
　　所以，不点赞。
　　日期：2019-09-13 06:36:33
　　谁说健身多了老得快。吓得我…。每天都要问自己今天到底去不去健呀？纠结得慌。
　　连着跑了两天步。在太阳正当顶的中午时分跑。汗一流，吹过的是暖风时，不会感冒。珍惜夏日最后时光。跑一天少一天。时光啊，你这个吓人的小妖精。我要投降投诚投笔…。从…。
　　跑步就是冥想乱想瞎想不想…。
　　昨晚的梦…。走在乡间小路上，两旁的景致好美，树全换了金色的秋装。又熟悉又陌生。在问自己，秋天已到到了吗？
　　日期：2019-09-14 09:17:10
　　早上五点醒了，差点起来刷手机。理智说，别动，听权游的英语音频。果不其然，当我想集中注意力辩清每个单词时，不知不觉中又迷糊过去了。再醒时已近八点。睡眠好帮手啊。
　　为啥要跑步呀。因为跑步的一小时不用看手机。拯救眼睛行动刻不容缓，救多一小时是一小时。
　　对着镜子感慨。以前白发只掩藏在两侧。虽有日益增多的趋势，但始终没冲破最外面的一道防线。最近咋刘海里也出现几根了呢？太打眼了呀。娃安慰说，你不知道奶奶灰是很时髦的头发颜色吗？要不要我去挑染一个来陪你？

　　不用了。还是让我一个人时髦吧。
　　日期：2019-09-16 08:37:23
　　跑步时的冥想。
　　阳光笼罩全身，从内到外。太阳能量如一缕金光从头顶，手心，裸露皮肤处注入到体内，源源不断。一吸吸入天地灵气一呼呼出体内浊气。每个细胞都被唤醒氧气充盈活力满满。皮肤回复紧致弹性身体变得轻盈矫健。世界如此美妙，妙不可言。自己如此灵动，动静皆宜。就是二十岁二十岁二十岁…。

　　喘不上气？迈不动腿？要的就是这个感觉。难受的时间越长，换回的舒适越多。越难受越有效越快乐。所以让难受的感觉来得更久一点。感谢它享受它。道理明白了就跑得更欢了。跑步了就可以打个卡。滴，一天未老卡。
　　日期：2019-09-16 19:15:05
　　万事具备，只欠出门。衣服都换好了，临了一脚却踢不出去了。身体说，想睡觉。
　　好吧，赶紧利索地把衣服又换回来。上床睡觉。
　　白天的一觉每每来得如此突然而强烈。白天不睡觉的人们，不知道你们是如何撑过一天中剩下的时间的。真的是年龄大了，精力不济了，必须用睡觉才能续上能量吗？
　　睡完起来做饭吃饭，真是个费时间的事。健身房关门早，得早点去。撸着铁望着室外闪闪的太阳光，它在说你再不来跑步，我就沉下去了呀。啊，它在诱惑我去跑步…。

　　手里的铁才撸了一个半小时呀，还有几组动作没做完呢…。不管了，扔了它就出门跑，抢在天黑前。
　　跑完安逸了。功德圆满了。