“当然了。”金猴有些飘飘然，他觉得已经有一个快要手了，“像我这种才是最厉害的。”

　　“可是，跟你又学不到什么东西，我找你干什么？”辰筱说完去找张辽了。
　　“好，同学们，我叫张辽，在这一段时间内呢，你们可以叫我张老师。”倒是张辽这边有模有样的教了起来，“我要教你们的是跑步，在这一点，很多专业的教练都不是我的对手，因为我是实打实练出来的，我是最专业的，像那些跑步运动员跑慢了只是没有了奖牌，要是我跑慢了很可能没命了。”
　　“喂，筱筱啊，我怎么感觉他说的像个小偷啊。”一个女生问。
　　“不知道哎，继续听吧。”辰筱道。
　　黄牛脱下了自己的紧身夹克，里面只穿着一件紧身的黑色弹力背心，将那粗壮的臂膀完全露了出来，引得周围的小女生们一团尖叫。
　　“啊——嘿——吼！”黄牛摆了几个poss，显示他肌肉的poss。
　　“我怎么看这个大块头是来卖艺的啊？”韩婷婷道。
　　“不过他的肌肉真的好强大哦。”陈芳满眼都是小星星。
　　“各位同学，你们来我这里是真确的了，要练好身体的协调性，跳舞是一个很好的方法！”小白说完去摩托取下了一个小型录音机，“啪”的一下摁了开始键，劲暴的舞曲传了出来，小白放下录音机，在这些小女生们的面前跳了一段难度超高超炫的街舞。
　　“哇！帅！帅！”引得小女生们尖叫着，全部的女生都被吸引到了这里。

　　“啪”，小白终于停下了，抹了一把头的汗，“怎么样，我的身体协调性还行吧。”
　　再来看陈龙，陈龙骑着方太的车来到了夏河家，夏河老爷子等人早在等了。
　　“陈先生怎么这么晚才来啊？”刚看到陈龙和夏河婷走进来，夏河老爷子起身问道。
　　“哎呀，真是对不住了，班里有些事，我处理了一下，才来晚了，还请老爷子见谅啊。”陈龙道。
　　“呵呵，没关系，没关系，陈先生先去换一套衣服吧。”夏河老爷子道。
　　陈龙跟着夏河威去换了套衣服，是一套白色的唐装，唐装还写着一个繁体“龙”字，陈龙很是喜欢，也很合身，看来这夏河家是进了心了啊。
　　换好衣服的陈龙来到了夏河家的练武场，夏河老爷子他们在陈龙换衣服的时候已经提前去了。夏河家的练武场，足有一个半篮球场那么大，地下铺的全是青石板，间有个白色的大圆圈，里面写着一个大大的“武”字，霸气十足。两边还有两排兵器架，面插着刀枪棍棒等十八般武器，可是让陈龙开了一下眼。前方还放着把太师椅，夏河老爷子这时候在面坐着呢，夏河风，夏河威还有夏河夫人，这时候都在夏河老爷子旁边站着。

　　“呵呵，陈先生穿这身衣服还真像个习武之人！”夏河老爷子笑道。
　　“哈哈，哪里哪里，对于武术，小子可是一窍不通。”陈龙谦虚的道。
　　“嗯，孺子可教。”夏河老爷子道。
　　“这个，老爷子，我想问的是，要学的是什么拳？”陈龙问。
　　“嗯，问的好，我们夏河家主修的是形意拳。”老爷子站起了身来，“形意拳，无花俏之招法，长劲亦是最快，走亦打，打亦走，如黄河之决堤。形意拳有五行拳和十二形拳。形意五行拳主要是：劈、蹦、钻、炮、横；十二形拳则是：龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊。其桩法以三体式为基础。”
　　“这么多，我应该先学什么呢？”陈龙问。
　　“嗯，我说了，形意拳桩法以三体式为基础，这是入门必修的，你先学三体式吧。”夏河老爷子道，“阿风啊，你去给他示范一下。”
　　夏河风走到陈龙身前，“陈先生，看好了。”说完，夏河风已经做好了三体式的动作，陈龙仔细的看着，也跟着学着。
　　陈龙学着，夏河老爷子在旁边讲着：“两手相抱，头往顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。
　　左手直出，高不过口，伸到极处为度。大指要与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，总要四平为度。右手拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹。

　　左足与左手要齐起齐落，后足仍不动。左、右手五指俱张开，不可并拢，左手大指要横平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圆形……”
　　良久之后，陈龙终于有模有样的做起了三体式，别说，着时间一长还真是有些累的慌。
　　“三体式是形意的根本，所谓万变不离三体式，是如此。”夏河老爷子说着。
　　“可是问题是只有一个星期，我们难道只是练习三体式吗？现在要的是速成法，不是这种慢火候的啊。”陈龙说道。

　　“嗯，有道理。”夏河老爷子道，“是老夫唐突了，武术本来是慢火候的，哎。”
　　“父亲，我看还是直接教陈先生一些武术套路吧。”夏河风道。
　　“嗯，以陈先生的体制，完全没有问题的。”夏河老爷子道。
　　“嘭”的一声，练武场的大门被踹开了，要知道，治理是练武场，练武场的大门高有四米，宽三米，是厚度也有半掌厚，能一脚将这样的大门踢开，可见这个人的厉害程度。
　　“明光！”夏河风道。
　　“大伯，为什么你叫一个外人代替我们武馆出战！算大哥不行，难道我还不行吗？”名叫夏河明光的男子说道。这个男子穿着一套运动服，国字脸，光看样子知道是孔武有力。
　　“明光！不得无礼！”夏河老爷子呵斥道。
　　“什么无礼，我也可以的！”夏河明光道，然后盯着陈龙道，“你一个外人，有什么资格！”
　　夏河老爷子，夏河风等人的脸色难看到了极点。
　　“明光，在怎么说，陈先生也是我们请来的客人。”夏河风道。

　　“哈哈，客人，一个连三体式都做不好的人能代替我们夏河家的武馆吗？”夏河明光吼道。
　　“那，你想怎么样？”夏河老爷子道。
　　“好，我和你们请来的陈先生试一下，要是我赢了的话，让他哪来哪去。”夏河明光道。
　　“好啊。”不等夏河老爷子开口，陈龙一口答应了，“要是你输了怎么办？”
　　“我输了，以后我叫你师父！”夏河光明道。
　　“行，一言为定！”陈龙道。

　　“哎。”夏河老爷子只是叹了口气。
　　“嘿——哈！”夏河明光一声吼，三体式已经摆开，看着陈龙站在那里一动不动，夏河明光向陈龙冲了过去，五指成爪，抓向陈龙肩膀，“呀——呔！”
　　“哼，来是抓啊，这么狠！”陈龙皱了皱眉头，这个夏河明光那夏河威要强太多了，陈龙没有硬碰，只是闪避着，避其锋芒。
　　夏河明光一抓又一抓的探出，一次又一次的打空，不禁有些气恼，“哼，你难道会躲吗？”