日期：2018-02-08 23:27:13
　　但淡的十字固越练越纯熟，便有些艺高人胆大的意思，主动要求与男生对练。结果让但淡意外惊喜，在与男生的对抗中，她竟然也是胜多负少，而且，只要对方一被她做成十字固，几乎就没有不认输的。
　　有一天，教练把刚刚战胜了一个男生的但淡叫到身边，问道：“你是觉得一招鲜，吃遍天，是吗？”
　　“嗯。”但淡点点头。
　　“那你觉得你已经能够打遍格斗馆无敌手了吗？”
　　但淡没有回答，但脸上的骄矜之气却掩藏不住。
　　“你以后的训练方向是什么？”

　　“继续练十字固呗，练精。”但淡道，“当然，三角锁、木村锁也要练。”
　　“来，我们来试试，就只练十字固。”教练一边说，一边摆了个防卫姿势。但淡小心翼翼，生怕被教练把手抓住了。不过这纯属多虑，大概是教练有意配合，让她抓住右手，顺利地做成了十字固。
　　不过，但淡做臀桥时，才发现没那么简单。她腰胯用力向上顶，整个上半身却被教练的右臂死死的压住，动弹不得。
　　但淡在地上左右扭动了半天，教练问道：“输了没有。”

　　“没输。”但淡不服气地答道，“我不是还压着你吗？”
　　让但淡吃惊的事发生了。教练多余的那只左手，抓住但淡压在他脖子上的那条腿，轻轻松松就掰开了。然后迅速翻起，将但淡反按在地上。
　　“输了没有？”教练又问。
　　“输了。”但淡无话可说。
　　“输在哪里？”教练把手松开，放但淡站了起来。
　　“你手臂太粗了。”但淡用手揩擦着脸上的汗，整理了一下凌乱的头发，手上沾的灰尘让她变成了一个大花脸。她把自己的腿抬起来，跟教练的手放在一起。她说的是实话—教练的后臂比她的小腿还要粗。
　　“不是我手臂太粗，是你腿太细了。”教练笑了，“你更能战胜那些男生，是因为他们与你同龄。但你要知道，随着年轻的增长，他们在力量上与你的差距会越来越大。上帝造人就是不平等的，男生体内会分泌高浓度的睾酮激素，这是肌肉增长的指挥棒。就算你比开始被你制伏那个男生更刻苦，他以后还是会打败你的。”
　　“那我去注射点睾酮素，”但淡问道，“能帮助长肌肉吗？”
　　“能。”教练道，“不过也有可能让你长喉结和胡子。”
　　“那还是算了。”但淡吐吐舌头。
　　但淡这时才明白，巴西柔术里面的确有很多利用杠杆原因的擒拿技巧，但这些格斗技巧也都是建立在力量和肌肉的基础上。力量相差一两个量级，固然可以靠技巧以弱胜强，但悬殊太大的话，技巧也没有用舞之地。于是，她老老实实地按照教练指的路，又到健身班报了个名，专门进行增肌训练。
　　增肌是一种燃烧脂肪的训练，尽管但淡身上并没有多少脂肪，她还是开始了一周五次的艰苦训练。从周一的坐姿哑铃推肩，到周五的杠铃深蹲和坐净器械腿举，不折不扣地完成每一个动作。每次下来，除了一身的汗，几乎都是力量耗尽，生无可恋。

　　两个月下来，但淡还是看到了明显的效果，除了马甲线十分明显，手臂上也出现了肌肉的线条。刚开始增肌训练的时候，她的平均负重不到50磅，现在已经达到80磅了。虽然跟同龄的男生比还有差距，但已经比未经训练的女生强太多了。
　　周末两天，但淡依然坚持柔术训练，这就坚持就是四年。增肌训练为她参加柔术比赛提供了良好的力量保障。十五岁的时候，但淡的腰带等级达到了绿带，这是十六岁以下年龄段最能取得的最高级别。
　　但淡拿到绿带的那一天，教练比她还要兴奋，说要全力培训她，争取在她十九岁的时候帮助她拿到黑色。但淡却冷静地说，她想去试一试对力量要求更高的类型了。
　　数日后，在巴西柔术教训充满遗憾的叹惜声中，但淡开始了跆拳道的训练。
　　日期：2018-02-09 23:35:55
　　但淡一直单打独斗。准确地说，只能叫独来独往，因为在训练场之外她并没有跟谁打，也没有跟谁斗—即便有，也不过是些连对方都不能感受到的暗斗吧—直到她把陈琳从吴蔓的手中解救出来。
　　那是个周五的下午，全体自由活动，同学们大多已经收拾好书包和衣物，陆陆续续离了校。此时的校门外，停了不少来接孩子的轿车，车子在不断离去，也有新的车停进来。
　　但淡不想回家，她打的主意是：到学校内的小超市里买上一袋零食，比如品客薯片，或者炭烤麻辣小鸡腿，回到宿舍里，坐在床上，一边吃一边看书。平时住四个人的宿舍，难得如这般清静。对了，一定得来一袋手撕卤味猪肉脯，撕下一大块扔进嘴里，再灌上一大口冰镇的雪碧，透心凉，太爽了。
　　但淡拎着零食袋，正要掏钥匙开门，突然听到了嘤嘤的哭声。声音是从斜对着的一间宿舍里传出来的，门虚掩着，留了一道缝。门内传来女孩子的呵斥声，是在指责谁在背后讲人坏话，还想通过这种方式抢人的男朋友。随之而来，又是“啪啪啪”扇击耳光的声音。
　　但淡开了自己房间的门，并没有进去，而是站在门边凝神屏气地听了一会儿。她听明白了，主持审问的正是自己多年的仇敌吴蔓，而被审问者则是吴蔓的跟班陈琳。“一起玩吧。”七八年前，自己朝着那群在玩植物大战僵尸卡决斗的女孩子走过去搭讪时，只有陈琳的脸上露出了笑。
　　“时候到了。”但淡对自己说道。她进门拿了一本书，夹在腋下，然后拎着袋子推开了吴蔓寝室的门。陈琳坐在地上，披头散发。她不敢还击，只能用手挡在脸上。一个女孩子蹲在陈琳面前，掰开她的手，又在她脸上扇了一巴掌。
　　“来啊，请大家吃东西。”但淡把手中的零售袋摊开。她的举动让一屋子里的四五个人都有些狐疑。吴蔓坐在床沿上，身子没动，抬起头，阴鸷的目光射向但淡：“别他妈装了，想干什么，直接说。”
　　“没事，没事。我就想带她过去。”但淡赔着笑，指指地上的陈琳。
　　“你他妈是谁啊？你叫什么名字？”刚刚扇了陈琳脸的那个女孩站起身来，走到但淡身边。那个女孩叫马一帆，平时似乎跟陈琳关系还不错。但淡觉得今天她如此卖力，是有意要表现给吴蔓看。而且，大家一个班，同学了七八年，平时虽然没在一起玩，但谁叫什么名字还不跟自己叫什么名字一样明白吗？这个马一帆，还装腔作势地问但淡叫什么名字，这已经让她非常不高兴了。

　　“你出去，这儿不关你的事。”马一帆从但淡手中抓过零食袋子，将里面的东西全倒在地上，又伸手要推她出去。马一帆的手刚到但淡胸前，就被扭住了，然后腹部猛然间感受到一记重击，整个人像一只折叠过的虾一般—手臂跟腿的位置几乎重合了—飞了出去。由于折叠得比较紧，马一帆在飞进门右边那张下床的床框时，没有碰到什么东西，而是背直接越过书桌，撞到了墙上，幸运地减少了伤害。

　　吴蔓在一瞬间明白，但淡练了四年的巴西柔术和一年的跆拳道，原来具有如此功效。但是，作为老大应该具备的威风，让她不能不站起来。吴蔓走到但淡身前，用眼光逼视着她。