怎么办呢？想来想去，最后决定挑选比较简单的无绳跳绳体操作为主要的锻炼方法。
　　记得第一次跳无绳操，是家里二楼我自己的房间里进行的。那天晚上母亲不在家。我就按照书上的动作要求来跳，我跳了6次，每次100下，一共跳了600下。川烟爱义这个日本人是挺聪明的，他发明的无绳操是对的，离开的绳子，在跳的过程中既不会因为绳子的羁绊而中途停下来，而且在跳的过程中，身体也更自由更放松。
　　第二天晚上，我先做完作业，再开始跳无绳操。和前一天相比，我动作更自然，节奏也掌握得特别好，除了手上没拿绳子之外，感觉和跳绳远动是完全一致的，我还体会到了那种很自由又很有节奏的连续跳动的乐趣。
　　那天晚上，母亲在一楼看电视，我的双脚不停的跳动，就把母亲吵到了。还没跳几分钟，我听见我家的木制的楼梯“咚咚咚”的响，我妈冲上到二楼，直扑我的房间。母亲推开门问我：“你在干什么？这么吵。”

　　“跳无绳操。”
　　我喘着气说。
　　我想，跳这个无绳操，是锻炼身体，是为了让自己长高，母亲应该不会批评我。
　　“什么操？”
　　“无绳操，日本人发明的无绳操。”
　　“日本人发明的无绳操？”母亲很不解的问。

　　“对啊，”我把桌子上的书递给母亲，说：“妈，你看，我是按照这本书上教的方法来跳的，这样多跳一跳可以帮助我长高。”
　　母亲接过书，看了一下封面，又翻了翻书，说：“看这些书有什么用，会长高就会长高，不会长高就不会长高。”说完她把书往桌子一扔，转身就走，根本不把这本书当一回事。
　　走了几步，母亲又转身回来，很认真地对我说；“你要长得像我的话，那肯定是长得高的，你要是长得像你爸的话，那……那就不好说了。”
　　我急忙问：“妈，你有多高？”
　　“我脱了鞋的话，应该……有1米59。”母亲的语气里带着一种明显的自豪感。
　　毫无疑问，母亲对她的身高还是很满意的。母亲生于1949年，正好是中华人民共和国诞生的那一年。那个年代出生的女人能有1米59的身高，确实一件挺值得自豪的事。

　　“那爸有多高？”我又问。
　　“这还用问，你爸和我差不多高，我看，他最多不会超过1米62。”
　　“真的吗？”
　　“肯定真的，不信让你爸脱了鞋和我比一比看。”
　　“那就不用比了。”我很郁闷。

　　日期：2017-06-05 02:07:40
　　虽然我只是读初一的中学生，但我已经知道自己最终能长多高跟父母身高的高矮有莫大的关系。母亲的身高给了我很大的安慰，但父亲的身高却让我心里的担忧进一步加重。
　　母亲接着说“真想长高，每次吃饭的时候多吃一碗米饭，肯定可以长得更高，你别小看米饭，米饭是很有营养的。还有，你要跳就到三楼去跳，别在二楼跳，在二楼跳太吵了。”
　　“米饭？我觉得米饭没有什么营养，它对长高不会有什么帮助的。”我对多吃米饭能帮助长高的说法很不以为然。
　　“好吧，儿子，你不相信你妈说的话那就算了。”
　　母亲关上门走了。
　　母亲反对我在二楼跳无绳操，我就只能上三楼去跳。那天晚上我一鼓作气，在三楼整整跳了1200多下。

　　接下来的日子，我每天都坚持跳无绳操，少则几百下，多则上千下。
　　除了跳无绳操，我也想在加强营养方面有所行动，希望吃一些可以帮助长高的食物。这样就可以运动和营养双管齐下，就可以得到更好的长高效果。
　　在“促进身高增长的营养”这个章节里，川烟博士推荐了有助于身高增长的五大营养品：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔。
　　牛奶当然是的知道的。沙丁鱼从来没见过，当然也从来没吃过。菠菜和胡萝卜都是比较常见的蔬菜，但我不喜欢吃，经常吃菠菜和胡萝卜是不是能帮助长高，我也有些怀疑。柑桔我倒是很喜欢吃，但柑桔也不是一年四季都有，想经常吃柑桔是不可能的。
　　唯一适合每天都坚持食用的就只有牛奶了。上世纪八十年代末根本没有伊利、蒙牛、光明之类的盒装纯牛奶。商店里只有几种袋装的奶粉在售卖。而且，在我印象中，好像奶粉都是病人用来帮助康复身体专用的营养品。记得有好多次，我妈要去医院看望病人的时候，她经常买的礼物就是奶粉或者麦乳精。
　　日期：2017-06-05 02:08:33
　　有一天，我对母亲说：“妈……可以不可以给我买些奶粉。”
　　那时候，家里的条件还不错，买几包奶粉不是什么大问题。
　　“是日本人写的那本书上说要吃奶粉的？”母亲问我。
　　“……不是，那本书是说喝牛奶可以帮助长高，好像我们镇上也买不到牛奶，我想把奶粉用开水冲泡一下，应该就和牛奶差不多了。”
　　“你最近是不是天天都想着长高的事？”
　　“我……是有点担心，我们班上有些男同学的个子都很高了。”

　　“你担心什么，你还是一个读初一的学生，以后还会长高很多的。”母亲大声说，“好好读书，把时间和精力放在读书上，别一天到晚想着怎么长高。”
　　母亲并不知道——她生了一个与众不同的对于“长高个子”这件事无比执着的儿子。
　　“你觉得奶粉有用的话，我就给你买，先买三包奶粉可以了吧？”母亲说。
　　“太好了，那就先买3包，谢谢妈妈！”我很开心。
　　可能母亲也觉得我的个子偏矮了，所以很爽快的给我买了三包奶粉。我每天睡觉之前，都用奶粉冲泡出一碗“牛奶”，喝了那碗“牛奶”再去睡。奶粉冲泡出来的“牛奶”味道一般，不够香也不够甜，喝“牛奶”之前我经常会加一些沙糖在“牛奶”里一起搅拌，可以使“牛奶”更好喝一些。三包奶粉只过了一个半月就被我吃完了。我妈又给我买了五包奶粉，过了两个月又被我吃完了。

　　买了《人怎样长得高》这本书之后，我认认真真的跳了几个月无绳操，也痛痛快快的喝了几个月的“牛奶”。
　　那天，母亲在门口的洗衣池旁边洗衣服，我问母亲：“妈，你觉得我这段时间长高了没有？”
　　“好像……没怎么长高，”母亲扭头看了看我，“嗯，我再看看，好像……有长高了一些。”
　　可以说，几个月来，我觉得跳绳加喝牛奶的这些努力并没有取得很好的效果，我的身高似乎没有什么很大的变化。而母亲自相矛盾的话，让我更加的失望。
　　我还是不甘心，小声说：“妈，要不要再帮我买几包奶粉？”
　　吃了好多包奶粉，也没有快速长高，我心里没什么底气要求母亲再买奶粉。

　　“没用的，别再吃奶粉了，不要相信日本人了。”母亲使劲拧着一件衣服，说：“这件事，我问过德干伯伯了，他说用田七炖小母鸡给你的年龄的小孩吃是最好的，是可以帮你长个子的”
　　德干伯伯是一位七十多岁的胡子又白又长的老人。他是我们镇上很有名的中医，跟我们家还有亲戚关系。