跟着姐姐买东西，小无虽然平时自己做饭，但对生活上的其他安排却没有，这次由姐姐带领逛超市，他算是开了眼界，什么菜补充维生素，什么食物补充蛋白质，哪种玩具操作安全不易出事故等等。
　　在衣服区，刘可愣是缠住小无买了两身一模一样的情侣装，抱住弟弟面对镜子臭美着拍个不停，“嘻嘻嘻~弟弟的个子似乎比我还高一些，快快长，我要你出来逛街的时候能搂住姐的肩膀。”
　　从超市出来，小无双手拿满了大包小包，把东西放到公司，刘可在整理东西，以备中午的时候回家好带。小无则直接走下楼，回到搏击俱乐部，换上衣服准备训练。
　　“小师弟，你去哪啦？别忘记找我唱歌。”武志讪讪地笑着，露出雪白的牙齿，脸上冒着汗珠，他训练很刻苦，每次上训练课之前，总是先跑断时间。
　　“好的师兄，晚上我一定找你，有好事，暂时保密。”小无学二师兄挤眉弄眼，形似神不似，武志看了半天不懂，晃晃脑袋满怀期待地走开。
　　“全体都有！”郑卫大喝，“上课之前，大家先跟我背诵咱们沧海搏击俱乐部的武道十训。”郑卫表情严肃带头背诵，下面的弟子们模仿师父，神情肃穆地跟着背诵武道十训。
　　“我们要热爱祖国。忠于党，忠于人民，忠于我们的事业。”

　　“我们要热爱祖国。忠于党，忠于人民，忠于我们的事业。”
　　“我们要孝敬父母，常怀感恩之心，学会知恩图报。”
　　“我们要孝敬父母，常怀感恩之心，学会知恩图报。”
　　训练大厅内充斥着响天掣地的声音，每个人的情节都在共鸣中提升！
　　小无在隆隆的声音中，霍然觉得有股热流从丹田升起，慢慢的向胸口汇聚，肩膀以下，会阴以上的躯干中部，一股莫名的能量在荡漾，似乎是灵魂似乎是信仰在此刻共振，如果小无天眼已经开启，定能看到丝丝的能量从四面八方集中。
　　“这是？”小无觉察到异样，心中大惊，难道师父领着我们背诵武道十训也是种能量？他感受着身体，来回观察师兄弟姐妹们的脸色，似乎每个人的脸上都荡漾着动人的光芒。
　　刘可收拾完买的东西，来到搏击俱乐部，静静地坐在一旁看他们训练，当听到郑卫小无他们一起背诵武道十训时，芳心共振，不知不觉中眼眸已经湿润，“是啊，如果早些遇到弟弟就好了，在弟弟身上，她发现了很多不同于普通人的东西，至高无上的武道信仰；天生含德的赤子之心；还有她不懂的仙道。普通人随便拥有一样，又怎会践踏良心？言不随心！
　　“前面的课我们依次进行了神武之根的教学；神武之技的两个分支，快速身法教学，和格斗的精髓，快速进退——对距离掌控教学；还有昨天的左右直拳教学；我们今天再教一种腿法，下一星期要反复重复以上格斗技术，争取用最快的速度熟悉上述技法。”郑卫顿了顿，道：“今天我们要教的腿法非常重要，是竞技格斗当中最常用的腿法——边腿！”
　　“边腿，即散打中弧线腿法的统称，有高边腿、中边腿、低边腿。也有人称边腿为“鞭腿”。但实际上鞭腿不是正确的叫法，称之为边腿更加恰当。”
　　“边腿主要来源于中国功夫散打，边腿的攻击比较隐蔽，具有攻其不备，出奇制胜的功能，而且攻击距离可远可近，灵活多变，再则是腿击力量大，关键时刻能起到一锤定音的效果。因此倍受武术搏击界的人们青睐，几乎是每位武术习练者的惯用技术之一。这不仅仅是时尚的趋势，也是鞭腿本身透射出来的魅力。但是，要想真正用好鞭腿去克敌制胜，不仅要技术全面，身体素质好，还要有灵活的实战技巧和良好的心理素质。”

　　“边腿踢起来时利用支撑腿为轴转体、转肩、转腰、拧胯和放髋,髋带动大腿,大腿带动　小腿,各个传递力量部位的加速度依次增加,最后在脚背达到最高速度时向目标甩踢。这种发力方法能自觉地利用不平衡所产生的大质量部位的惯性运动来发力,再加上拧腰和放髋所产生的助力,能极大地发挥人体的潜能,调动整体的力量作用于目标。”
　　“所以,边腿如同鞭子横抽,具有很大的杀伤力。边　腿具有的这种巨大的攻击力称为鞭击力。在以后的晚上讲课我会结合资料更加详细的分析边腿的技术！现在我跟徒弟们玩个游戏。”
　　小熊和武志抬上来一条一米多长的板凳，武志拿来七根小孩手腕粗的大红蜡烛点上，弟子们在下面看着，内心奇怪，不知道师父要搞什么，就见郑卫用一条厚厚的黑布蒙上眼睛，来到板凳前面适当的距离站定，略微调整下身体，大声问徒弟们：“大家说想要哪根灭？”
　　弟子们反应过来，有的喊一，有的喊二，有的喊三，最后声音渐渐汇合到一处，第三根，师父踢第三根！”郑卫点头，轻轻起鞭腿，提膝，转髋，鞭击合为一体，技术轻松自如，根本看不出任何僵硬懈怠地环节，弟子们只看到一条斜线，悠忽飞出，第三根红蜡烛噗地灭掉。
　　“师父，第五根！师父，第五根！”弟子们兴趣上来，大声嚷嚷着再来。

　　“噗！”第五根灭！
　　“第二根，师父，第二根！”
　　郑卫又轻轻的起腿，按照弟子们喊声顺序踢灭两根，摘下黑布条，笑呵呵地望着弟子们，训练大厅内响起阵阵雷鸣般的掌声，这个时候，偏偏有个不合时宜的声音响起，弟子们一听就知道是左都的，闷闷地像是藏獒咆哮的声音：“师父，哼哼，我也能踢灭，不过别蒙上俺的眼睛。”
　　弟子们有些起哄道：“师父，让他试试，让他试试，万一踢灭了呢？”杨玉嘿嘿直乐看着左都，“这家伙跟自己挺像！”
　　小无也是看出了其中的门道，那胳膊粗的蜡烛他可知道，八岁那年跟三叔回老家过年，家家户户点着这样的大红蜡烛贺新年，一根蜡烛能照亮一间屋子，能烧两三天呢，他那时调皮，趁长辈不在，鼓足腮帮子去吹，蜡烛没吹灭，头发烧掉一大片，成为村子里的笑谈。
　　“左都师兄不知道其中利害，用腿踢灭这么粗的大蜡烛，绝对不简单！”小无内心笃定。
　　郑卫笑眯眯地让左都出列，让出位置，率先鼓掌，弟子们跟着一起拍掌鼓励左都。“左都师兄加油，左都师兄加油！”左都冲着下面的师兄弟姐妹们大手一挥，大大咧咧地道：“师父！兄弟姐妹们看我的吧，这有啥难的？！”

　　左都放松地跳跳身体，郑卫的训练卓有成效，左都已经不似当初，僵硬的杵着身体。
　　左都还没发力，肩膀先动，身子乱拧，这就是不专业的效应，腿还没动呢，身子先动，出击预兆太大，对方很容易看出破绽，师兄弟姐妹们有些专业打过比赛的，善意地笑笑，必经都是从最初的武盲过来的，包容之心具足。
　　“嘿！”左都大力发出一脚，控腿没有掌握好，身子转了一大圈，转过身来，看见蜡烛火苗剧烈地摇摆不停，大声笑道：“哈哈哈，师父快看，你们快看，火苗动的很大，看样子要熄灭。”左都眼睛瞪得铜铃一样大小，期盼着蜡烛火苗能熄灭，他也好壮脸皮。
　　火苗闪了几下，不动了。