《健身会所里的私密事》
第23节

作者: 幸福感
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  “管你什么事,快点去吃饭,去公司准备报道,不然的话小心我扣你工资。”叶璇淡淡的说道,眼睛还在看着电视。
  “你这样做根本就不对,如果你要是丰臀的话,这样根本就没有效果。”唐成还是忍不住实话实说。
  “不对?”叶璇歪头看向唐成:“这是健身馆教的操,而且这是录像带,里面全部都是标准动作,不可能不对。”

  “也许他们的动作是对的,但是他们的力度不够,幅度也不够,这样很难影响到臀部肌肉的紧张和松弛,不能够达到让臀部丰满,充满弹性的效果。”唐成忽然认真下来,指着电视上的一些动作:“你看看这里,如果这边抬腿再要一点,就可以将鸡肉舒展开,牵扯到臀部的肌肉,让对于松弛更有好处,你这样做很难累。”
  叶璇眨了眨眼睛,唐成说的很对,现在她已经做了二十分钟,可是却一点都不累,身上连肌肉拉扯的感觉都没有。
  “不如这样,我来带着你做,也许你就明白我说的意思了。”唐成走到叶璇的身后,手抓住叶璇的小腿。
  “跟着我的手,向后走。”唐成慢慢拉动叶璇的腿,叶璇也不知道对不对,只能够跟着唐成的动作一点点的向后摆动。
  “收回去,如此坚持做二十次就可以。”唐成看着叶璇的腿达到了大约八十度的样子,放开了叶璇。
  唐成站在一边,看着叶璇的动作,狠狠咽了一口口水。
  其实叶璇就什么都不用做,她这身材就已经达到了人神共愤的程度了,就这样漂亮的身材出去之后根本没有女人能够和她相比了,要是再继续练下去,这是要让所有女人都羡慕嫉妒到死的节奏啊。
  叶璇心里现在也很震惊,刚才唐成让她做的动作就是简单的抬腿而已,可是她却发现自己只是做到了十六次,就再也做不下去了,大腿和臀部上传来的疼痛感让她差点坐在地上。
  “坚持住,现在不能放弃,一定要坚持,最后四下是非常重要的,你现在大腿应该是酸胀的疼痛感,再有几下,就是真正达到拉动你臀部肌肉紧张的时候。”唐成扶住叶璇,严肃的说道。
  一想嬉皮笑脸的唐成都严肃起来,叶璇也不甘落后,咬咬牙,有坚持的做完了四下。
  “这个时候不要坐下,静立的站着,让全身尽量放松,然后抬起另外一条腿,继续做。”唐成说道。
  “还要做?”叶璇都挑了挑眉毛,一条腿她都已经要崩溃了,再来一条腿一定会累的上班都没有力气。
  “只有这样才能最大限度的保证你的锻炼是有效果的,不然你想看到你一边屁股大,一边屁股小吗?”唐成耸耸肩,无所谓的说道。
  叶璇狠狠剜了唐成一眼,在唐成看来却是充满了万种风情,直接当做调情来处理了。

  虽然心中有很大的埋怨,但是叶璇还是坚持着有又做了一组,二十个做完,叶璇说啥也站不住了,直接坐到了瑜伽垫上。
  “很好,现在正好是保持的时候,盘腿坐在地上,用力的翘起你的臀部,利用双腿的力量支撑整个身体,这样就能够让你的身体达到最佳的状态,而效果也是最明显。”唐成走到叶璇面前,伸手抓住叶璇的肩膀,慢慢的提起叶璇的身体,另外一只手放在瑜伽垫上的叶璇臀部的位置,比量着最佳高度。
  叶璇闭着双眼,身体一点点抬升,双腿支撑着地面,保持这一种怪异的姿势坐在瑜伽垫上。
  “坚持三分钟的时间就可以,这样我们的健身也达到效果了。”唐成笑眯眯的拍了拍叶璇的肩膀。
  “啊!”
  叶璇本来就已经酸胀无比,能够保持这个姿势已经是不易,现在让唐成这么……拍,干脆就没有了力气,一下子坐在了瑜伽垫上。
  软!

  好软!
  唐成当即就感觉到自己的大手传来温热的感觉,尤其是那种触感,让唐成更加的疯狂。
  “唐成!”
  叶璇也来不及疼痛,从瑜伽垫上站起身来,双眼狠狠盯着唐成。
  柔软的感觉消失,唐成也悻悻的站起身来。
  “叶璇,你相信我,刚才我绝对不是故意的,我就是想要夸你做得好……”
  叶璇要是相信唐成的这个解释才怪,只是刚才唐成教自己半天,过程都没有丝毫的占便宜的意思,这最后一下,叶璇也没有办法说出什么来。
  “行了,我去洗个澡,你先去上班吧!”叶璇现在不想看到唐成的脸。
  唐成答应一声,推开自己房间的门,刚想要进去,却想起来一件事情。
  “啊!”
  唐成的房间里面传来一道尖叫声,是唐成的叫声。
  从房间里面慌乱的走出来,唐成紧张的贴在墙上满脸通红。
  叶璇疑惑的看着唐成:“你见到鬼了?”
  “没有,没有鬼,就是,就是没什么。”唐成也不知道怎么说,干脆不说了。
  叶璇狐疑的打量了一下唐成:“我劝你最好老实点,在我的家里不要做什么见不得人的事情,不然我不会放过你。”
  说完,叶璇进入浴室洗澡去了。

  “切,是我被你看光光了,又不是你被我看光光的,你叫什么?弄得我好想是非礼你了一样。”方晓从卧室里面走出来,整理了一下自己的衣服。
  没错,刚才唐成进入房间之所以那样的紧张,就是因为他看到方晓正赤着身体的坐在床上,那一对傲人的丰满毫无保留的呈现在唐成的面前。
  “你睡觉难道都不穿衣服的?”唐成忍不住问道。
  “穿衣服干什么?多影响睡眠啊,我习惯裸睡了,这样是最放松身体的,有时间你也可以试试。”方晓笑眯眯的坐在了沙发上,就像是刚才被看到的根本就不是她一样。
  唐成为方晓这样的开放点了一百三十二个赞,转身就回到了自己的房间里面。

  刚才的画面还在他的脑海里历历在目,他已经不争气的支起了小帐篷了,要是被方晓看到那就丢人了。
  换好了一身衣服,刻意没有去看床的方向,唐成从卧室走出来,却看到沙发上已经一个人都没有了。
  “难道是方晓回去换衣服去了?”唐成凑到方晓房间门口,却看到没有关门,心里暗暗的悸动了一下,向着里面偷瞄。
  可惜里面根本就没有方晓的身影,也不知道去干什么了。
  唐成挠了挠头,看了看外面,却发现方晓的车已经不见了,估计是已经上班去了。
  “这个方晓,走的时候怎么不带上我?打车很贵的,况且我连天璇保险公司在哪里都不知道。”唐成碎碎念的叨咕一声,刚要坐到沙发上,却看到叶璇穿着浴巾从浴室走了出来。
  “你怎么还没有去上班?”叶璇看到唐成也有些诧异,不由问道。
  “方晓没带上我,我自己不知道地址。”唐成嘟囔了一声:“而且打车好贵。”
  叶璇深吸一口气,坐在了沙发上。
  “我们公司没有方晓说的那么严重,没有业绩就一分钱都不给,我们也愿意培养新人,我可以给你三个月的基本工资,每个月一千块,但是你必须要好好的工作,如果业绩不好,直接开除。”叶璇淡淡的说道。
  “还有一千块?”唐成双眼一亮,这个比在这里做私人教练赚得多。
  叶璇点了点头。
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