人在思考东西的时候，脾胃的运化消化能力是降低的，因为阳气集中供应到了大脑，脾胃长时间在那种动力不足的工作环境中，就会消耗脾胃本身的元气，所以很多经常思考，爱思考或者被迫思考问题的人，脾胃都很差。大家可以想想一下高三那段刻苦学习思考的阶段，那时脾胃功能是否变差啦，有时甚至不想吃饭，或者即使能吃，也会感觉身体有种虚弱的感觉。因为脾胃是人后天气的根源，它通过消化食物，化生出帮助支撑人精神和日常活动的后天之气，所以人体有很大部分阳气，是靠脾胃化生出来的。而且脾胃还要把食物的精华分类，根据各个脏腑需要的营养不同而分类，然后供给它们。所以长期脾胃功能不好的人，会面黄肌瘦，容易疲乏，经常生病，这不仅因为阳气虚，而且因为五脏失养。（再次推荐我的微信公众平台yjgdchqy，想了解更多中医知识和养生咨询的请加）

　　日期：2014-11-20 16:27:00
　　因此，要做到劳逸结合，思考问题的时间不要过长，中途歇一歇，完全放松下来，不要在一个问题上一直死磕，这样对身体是有害的。
　　惊则气乱，惊和恐常常联系在一起，有时也会单单的受到惊吓，突然的惊吓，人就会心神不定，无法安心下来想东西，这就会导致气机混乱，这时候摸他们的脉搏，也会跳得很乱的，整个人和思想都进入了一种乱糟糟的状态。经常的气机混乱很容易造成淤血的形成，也导致阳气无法正常待在皮肤保卫身体。在这里值得提出的是，小孩子特别容易受到惊吓，受到惊吓后会夜间啼哭，甚至有些张皇失措的样子，这就是惊扰了心神，心神无法安定，可以给少量茯神粉他们吃。

　　忧则气聚，忧虑，是心志无法与现实平衡时出现的情绪。忧是担心坏事要发生，虑是期待好事要发生，这都是心里面想着未来，但现实中未来还没有到来的一种矛盾。我们的心只能对当下，面前的事情进行处理，如果心想着未来或者远处的事情，心就会因为无法处理而进入一种手足无措的状态，所以就有忧虑的情绪发生。忧虑的时候，气就会聚起来，本来身体阳气散布开来保卫身体的，现在聚起来了，就会引起身体表面阳虚，容易生病，常年在这种忧虑中度过，还会肝气郁结，对肝和脾胃都不好。

　　在这里讲述情志致病，是想告诉大家，在日常生活中，不要大悲大喜，大恐大怒，这些都是对身体不好的。
　　日期：2014-11-20 16:30:00
　　还有，在这里大家都了解到人的情绪是可以引动自己身体的气运行，那么再扩展一点，人的意志可不可以引起人体气的运动呢？答案是肯定的。在这里向大家介绍一下由此而发展出来的道家功法和气功吧。在中国历史上，巫文化后，最先形成系统的是道家的修炼体系，既然身体内阳气这么重要，既然身体有地方堵到了，那么我们可不可以加快阳气生成，并把它储存起来，而且可以用意识来遥控这些阳气去打通经络？道家以他们的修炼体系给出了明确的答案。

　　道家功法的修炼就是以气在体内运行路径为基础的，它经过数千年的传承，对气运行的路径作出了严格的规范，通过修炼者意志引导气的运行，用来冲击那些体内被堵到的经络，起到针灸的效果，他们所说的大周天小周天总得来说就是引导阳气往体内走一圈，确保没有淤堵。
　　道家还研究出通过呼吸来增加阳气的产生的方式，并且把阳气在丹田处积累起来，进行“炼精化炁，练炁化神，练神反虚”等步骤，详细的说吧，就是阳气旺盛，阴精就会越积越多，这些阴精可以滋养人的心神，大家可以把阴精想象成高能量，给予心神能量，人的意识就很清醒，然后最后用自己的意思来思考自己与虚空的关系。
　　日期：2014-11-20 16:36:00
　　道士们修炼到一定境界，能感受出经络的存在和走向，其实那不神奇，当一个人足够敏感的时候，是可以感受出身体很多平时感受不到的东西的，就好像我们感觉到自己的手存在那样自然，或者有时候静下来的时候，能够感觉到自己的心跳一样。有些道士能提前知道什么时候下雨，看起来很厉害，如果说出去一定又有一大批专家说骗人迷信了，但其实不然，那些道士只是比我们正常人敏感，能感受到天地的气机发生变化而已。就好像那些有风湿病的病人在下雨前就会痛的一样，所以知道下雨一样的道理，因为其实在下雨前身体是感受到天地气机变化的，但人们习惯性地忽略了，但风湿病的人不能忽略了，因为天地在下雨前，“风寒暑湿燥火”六种邪气中，风寒湿着三种邪气突然增加，外面的邪气引动病人体内的邪气活动，所以病人的风湿痛就发作起来了。我想那些专家不会说那些风湿病人能预测下雨是骗人迷信吧？这其实和道士预测是否下雨一个道理，只是他们没病的，但身体因为经络通畅更加敏感，能感受到外面的风寒湿三种邪气突然加重，于是得出下雨的结论而已。所以有时候专家所说的不可能，只是他们的知识没有涉及这个领域而已。这些现象，用中医的思维，或者说是用中国文化的思维，一想就能想通。

　　不要看起来修炼只有三个步骤很简单，因为身体自动生成的阴阳是一段很长的过程，道家为了加快它的生成，就要一些很复杂的步骤。
　　在这里作出声明，由于市面上那些神话玄幻类小说太多了，都把修炼的人描绘成飞天遁地的形象，其实他们只是人，和我们一样的人，只是经络比我们普通人通畅一点而已，所以那些小说场景都是虚构的，道士绝对不可能飞天遁地的。
　　日期：2014-11-20 18:03:00
　　那么气功呢，怎么出来的？气功就是近代那些人呢，拿着一两本道家功法自己改来改去，改出来的。先说说练那些功法的危害吧。首先，人体的气是可以自动运行的，在我们不留意，或者不刻意牵引的时候，气就被心神（有点像潜意识）控制着慢慢在经络里面运行，遇到不通的就会有痛感，因为这时人体的气是分散的，所以很难打通原来不通的地方，在这时，如果有扎针的话，就可以把周围的气，或者整条经络的气运行到堵塞点，打通经络。

　　而一旦人体的意识介入引导体内的气的运行，就一定会扰乱原来心神牵引气的情况，这时意识要引导着气顺着一些精确且有好的作用的路径走，这对路径的要求就很高，而且有些气要相互转化，也要一定的步骤。如果一旦导引气向一些错误的地方走，身体就会疼痛，出现各种不适的症状，这样练功反而对身体有害无益。所以道家的功法从来都是一代代秘密传播的，因为在徒弟出现修炼错误的时候，必须有一个师父出来，用自己的气引导徒弟的气回到正常渠道，或者给徒弟一些方法建议。就好像一个前行者给后来者耳提面命一样。如果功法泄露出去，其他人即便炼错了也不知道，或者不知道怎么改，因为每个人的错误可能不一样，所以这样就害了那些修炼之人。在诸多害处中，最令人心寒的是，如果强行引导自己体内的气冲上脑部，那么类似于生气导致气血上行引起脑血管破裂出血的事情就会发生，那些气还可能冲破脑络，破坏了经络，使得修炼者失忆或者得到精神分裂症或者其他精神病。

　　日期：2014-11-20 21:07:00
　　由于气功是那些人自己改出来的，脱离了道家功法几千的传承，所以很多运行路径可能出现错误，危害最大的是那些在中国流行一时的邪教，那些教书就是把几本道家功法或者其他功法的不同部分，各取一些，形成一本功法。后果是导致无数人修炼时候出现引气冲脑而形成的精神病。
　　修炼正确道家功法的人，越练越平和，越有智慧，修炼邪教的人，越练越暴力，越愚蠢。
　　由于修炼的种种坏处，大家不要自己擅自修炼，也不要信社会上一些气功大师，因为他们的功法不能保证就是正确的。总得来说，修炼弊大于利，所以建议大家不要修炼。养生保健有很多种方法，无需进行这么深层次的修炼。还有提醒一下大家的是，其实瑜伽也是功法的一种，特别是现代瑜伽结合了现代科学，把本来一套很好的功法修改成体无完肤，市面上没有正规的瑜伽导引了，所以很多人练瑜伽会练出这痛那痛，其实就是气导引错了地方。曾经有一个病人来诊，大拇指有气流窜动感，自从练瑜伽后就出现了，一直没有好。那就是气引错地方回不去的一个情况。所以大家练习瑜伽要慎重，千万不要导气上脑，最好不要练习。

　　日期：2014-11-20 22:23:00
　　带你认识中医（14）为何会无缘无故悲伤愤怒？
　　值得注意的是，不仅仅情绪的过度波动影响身体的健康状态，而且当身体出现问题时，情绪也会容易波动，
　　例如，不仅经常生气的人会导致肝气郁结，而且肝气郁结或者肝有疾病的人也会不由自主地经常生气。我们常常因某事而生气，主要的是“某事”的发生引起我们的生气，但由于肝气郁结而生气的人并不是那样，他们所感觉的是，没有什么特别的事情，但就是想生气，就是想骂人，心中会很烦躁，当他们找到一个借口的时候，就会毫不犹豫地发怒，并且大骂出口。所以有时被骂的人会莫名其妙，因为那个借口可能是一件微不足道的事情。

　　这是因为肝在管理怒这种情绪，当一个人的肝经出现郁结，或者肝脏出现问题的时候，在肝经和肝脏运行的阳气就遇到阻挡，当遇到阻挡的时候，肝脏想加一把劲，冲开那种阻挡，于是就发动它所管理的那种怒的情绪，怒一发生，身体的血和气就会向上冲，就会冲开阻拦。之前说到，怒有两个阶段，一个是一件事导致肝气郁住了，另一个是发泄出来，现在因为身体原因，肝气郁住了，所以无需什么事情的刺激，人也很想发泄这种情绪出来，就有不知为什么，身体很烦躁，很想生气，看谁都不顺眼，只要逮住一个借口，立刻破口大骂的那些异常行为出现。而那些人骂完人以后会很舒服，就是这个道理。