评估是所有活动的基础，简单点说，就是现在或将要遇到什么问题，你有什么资源，可以怎么做?该怎么做效果最好。评估切记一点：记住你的目的，你的一切评估的指向就是要完成这个目的，评估的过程只是在众多的方案里选择一个最适合你的。
　　首先，你要确认你的身体健康状态、心理承受能力以及你生存知识。这是需要客观的确认，而不是自我感觉良好。一个强壮的身体，在隔绝的世界里，可以给你带来相当的信心，还能让你完成很多事情。拥有良好的心理承受能力，可以在你遇险时保持冷静，客观的分析情况，避免做傻事。当遇险时，惊慌只会把事情弄得更糟。在野外遇险是随时可能出现的，如果要生存下来，你还要有一定的知识。

　　记住：装备可以用金钱购买，可是这三样东西你是用钱买不到的，除了认真的学习和严格的训练，你不可能有捷径得到这三样对于野外生存而言最关键，也是最宝贵的东西！
　　身体的强壮很容易从外表看出来，心理承受能力则不然，对于心理的评估也是最困难的，我不是心理学家，也不能太系统的介绍，只好简单介绍一下。
　　请问一下自己：自己在生活中或工作中，遇到了比较棘手的问题，你首先想到的是什么?主动的解决问题还是采取鸵鸟政策?
　　第二：在生活或工作中，你是否有经常高估自己能力的情况?
　　第三：在生活或工作中，你是否经常有悲观情绪?
　　野外生存主观能动性非常重要，如果你能在强大的压力下保持乐观的心态，我相信没什么事情能够难倒你，人的创造力是无穷的。但过于高估自己的能力不是个好习惯，人在大自然中是非常渺小的个体。因此对自己有个正确的认识非常的重要。

　　我们设想一个非常恶劣的场景，你独自一人被困在了丛林里，你没有任何工具，找不到方向，身上没有食物和水。许多人会觉得自己一无所有，除了束手待毙别无他法，可是许多案例比这个环境更恶劣，人同样生存了下来，为什么?因为当事人有强烈和坚定的求生意志，这个意志指导他完成了许多人看起来不可能的事情!因此无论处于什么情况下，你首先要有强烈和坚定的求生意志！人要生存下来并不困难，你只需要一些水、食物、一个庇护所和一小堆火，仅此而已！我无法给予你生存意志，我能给予你的只有生存知识，告诉你怎么去寻找水和食物，告诉你怎么搭建合适的庇护所和怎么生起延续你生命的火。你的双手和大脑就是最好的生存工具!

　　假设现在你对自己客观评估完成了，你觉得你可以胜任了，那就该评估地理状况了，也就是说，你要对你将要去的地方有个大概的了解， 包括你所要去的地区地貌情况、计划行军的距离、计划所需的时间、水源和食物是否充足、当地现在以及今后一段时间的天气状况等。这些评估决定了你需要带多少食物和水，以及你该准备什么装备。

　　很好，现在你已经客观的评估了自己的身体、地理以及天气状况，那剩下的，就是生存知识了，这是我唯一能给予你们帮助的地方。
　　如果你具备了强烈而坚定的生存意志，生存知识和装备这三大要素，那基本可以这么说，你可以征服你所遇到的一切困难!
　　关于野外生存的几条忠告：
　　一：量力而行，养成评估风险的习惯。
　　二：如无必要，决不冒险。

　　二：节约是美德！
　　三：合理的分配你的资源能让你生存得更好。
　　四：合理的使用装备和制作工具能让你事半功倍。
　　五：掌握必要的物理、化学、自然和医疗知识往往能救命。
　　日期：2011-10-11　18:50:05
　　第二课：装备的选择和准备

　　非常感谢大家在第一节课没有打瞌睡，接下来还有几节枯燥的课程，希望大家继续保持昂扬的精神。
　　在野外，一切都靠你你的生存知识和所带的装备来生活，这里没有商店，有钱也买不到你需要的东西，当然，钱在野外并非一无是处，至少它能当引火物点火。
　　虽然装备排在生存三大要素的最后，但是良好的装备可以让你过得更舒服，好的装备是可以一物多用的，你要熟悉每一样装备的用途，除非是必须得带，否则运用面太窄的装备哪怕看起来再美也不要优先考虑。知识可以弥补你装备的不足，你可以在当地搜寻材料制造些工具，也可以将若干样看起来风马牛不想及的装备组合成一个生存利器。例如华而不实的炉头、气罐和登山杖这类东西，大多数情况下都是背着受累，用着好玩的累赘。如果你自认是一头骡子，背包越重你越开心，我想你的队友更开心——人都乐于享受，我绝对不介意你把房子都背上。

　　远路无轻担，如果你想在野外和旅馆一样舒服，那么我还是那句话：“打消念头，回家吧！”
　　装备的重量最好不要超过20公斤，普通人比较合适的重量是15公斤以下。而普通女性因为体能原因，装备总重一般在10公斤左右比较合适，因此女性生存者在准备装备的时候可以适量酌减部分可以和别人共用的装备，除了个人用具外，几样必需品必须要带好——指北针、刀具、生存丝巾、雨衣、火种、急救包。
　　装备准备有个原则：优先携带必需品，其次考虑用途广泛装备，然后根据重量考虑用途单一的东西。以下列出的物品，是适用于大部分地形的基本装备。
　　首先，你需要有个背包，用来携带你的其他东西。内架背包和外架背包各有优缺点，在许多商店都可以买到，具体看你喜欢。背包要防水、结实耐用、防刮。背带最好是宽背带，以减小对你肩膀的压强，一个好的背包，它的背负系统可以将重量传导到髋部，减小肩部和背部的压力。背包中还要有透气层，否则你的背部很快就会积汗，非常的不舒服。需要多大的背包则由你的装备多少决定。比较合适野外使用的背包容量一般在45升—70升。最重要的一点，你的背包必须防水！

　　指北针(指南针)：如果你觉得你是个方向天才，我也不反对你少带这个东西，不过这东西并不重，它有资格在你的装备中占一席之地。千万别忘了，还有地图和画图笔以及画图板！一块很普通的塑料薄板就可以作为画图板使用。指北针和地图配合使用将能发挥最大的效能。地图最好要结实防水，别折两下就碎了，最好再准备几张纸。当地图比例尺太大，纸可以用来画简易小比例尺地图，画图笔要保证有足够的墨水。否则，你得满世界寻找替代品。小心地保护好它们，宿营的时候，把它们放到急救包里，行军的时候再拿出来。指北针和地图的使用，将在后面专门介绍。

　　虽然现在GPS很普及，但是请记住，越复杂的东西越容易出问题。一台好的GPS并不是每个人都能装备得起的。GPS在搜星，严寒，酷热，潮湿等恶劣情况下，耗电量远远大于说明书的额定，例如在东北地区零下10度左右的时候，GPS的耗电量比常温下多30%。在恶劣的环境中，GPS的液晶显示屏经常会出现黑屏，白屏，显示不全等故障。当然如果你装备的是一台能经受严酷考验的、上万元一台的GPS，那不在我的讨论范围内，我只是提醒你，记得多带上充好电的电池。

　　就算是你装备了GPS，我也强烈建议你带上一个指北针。近年来所出的若干户外事故中，装备了GPS仍旧迷路的事故层出不穷。
　　刀：刀是野外生存中不可或缺的工具！你至少需要两把刀，一把开山刀、一把折刀（瑞士军刀是个不错的选择）开山刀可以为你开山劈路、可以砍柴、可以对付猛兽、可以加工木筏等。折刀有很多种，但它最主要的作用是削些竹木签，制作工具等等，而且它的重量和长度不大，便于携带。但我觉得，你还要带上第三把刀，如果可能的话，带上把生存刀，某些生存刀配有基本的生存工具。