2011-8-12 15:26:00
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　　中老年性头痛头晕的自我保健
　　头痛和头晕是中老年人的常见多发病。以脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、枕神经痛、肌肉紧张性头痛头晕者居多。张氏采用自我保健法治疗本病，均收到良好效果。

　　1.用手掌轻叩颈部和枕部。先用右手缓慢轻叩右耳后颈部30下，再轻叩枕部20下，然后再反过来用左手，用右手运动法。每日叩拍4次为宜。
　　2.用双手按搓颈部。先用右手上下缓慢按搓颈部肌肉，上下滑动30下。然后再反过来换左手同右手运动法，每日按搓4次。
　　3.梳头保健法。用双手或木质梳子梳理头发，自前而后梳理40下左右，1日4次。
　　4.脖颈伸展法。把头转向右侧，把自己的右手食指放在左脸颊部，右手拇指放在下巴下，然后轻轻向右测推，与此同时，把左手伸过头顶，把左手中指放在右耳尖上部，然后轻轻向前胸拉头，使头从颈根部弯曲，并保持这样的姿势约十秒钟，然后再反过来同上运动。起初每2小时做1次，待头痛头晕减轻后，每天定时做两次均可。
　　运动时应缓慢柔和。如果在做的时候有头痛头晕加重的感觉时，则应停止运动或请医生诊治。
2011-8-12 16:02:00
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　　老中医讲灵异故事【四十一】黑仙观（上）
　　翟昙就这么转转悠悠的过了四天，到了第五天早上，何道南才明白为什么他们要逗留，因为第四天有个送信的镖师和一个穿着破旧的当地人，还有两个道士穿着的人找到了翟昙他们的住处。

　　这三人年龄均在四十开外，那当地人身形不高，尚算壮实，面相上甚是土气。腿在身形中显的有点短，通常腿短之人走路办事会很灵活，此时他一脸的小心谨慎之态，眼睛不停的打量着翟昙等人。另外两个道士，均是一身素色长袍，只是有一个道袍略为灰白些。两个道长都是面带风尘，一脸沉肃。
　　当时天下大乱，虽然有电报之类的先进送信技术，但是平常人也是用不起的，行走江湖的人要是想送信，还是要靠镖师，但送信的镖师和平常的镖师不同，他们送的信件往往都非常重要，所以这类人平时大多不会显露身份，这一路上翟昙并没有在什么地方多做停留，居然就这样把信送出去了，而这个镖师居然在短短几天内就请来了翟昙的帮手。
　　既可以说是翟昙人面极广，认识不少江湖好手，也可以说这个镖师绝不是简单的人物，或许他的另一层身份还是个轻功极好的飞贼。
　　见到几人来了，翟昙便把怎么得到的铜鞭，以及铜鞭可能的来源，都跟几个人说了一遍，两个道士听完后，脸色都变得极为阴沉。镖师大概对鬼神之事并不敏感，听完后露出了些不信的表情。想那镖师是以功夫力气行走江湖，遇到的事情想必也很多，或许不乏怪事。而他身形高大魁梧，肌肉壮实，面目威风，想来根本不惧什么鬼神之事。翟昙没去管其他人的反应，直接对那个当地人道：“我之前几天已经观察过了，山上那个道观不是我们要找的，那个道观太新了，我们要找的，至少得是宋朝建的。”

　　那当地人谄媚的一笑，绽开一脸的干纹，道：“您好眼力，这地方之前确实有个很大的道观，叫什么宫来着，我也给忘了，不过之前闹灾荒，里面的道士都一波波的走了，最后就剩下一个道士看着，这附近谁家要盖房什么的，就去道观里偷东西，偷出来的香炉啊什么的，卖给外乡人，都能卖个好价钱，后来有一次附近的村子闹瘟疫，那个村子的人为了治病，把整个道观都拆了，能拿走的东西都拿走了。”

　　“什么？都拿走了？那我们要找里面的东西，得去哪啊？”翟昙急道。
　　“您别急，别急。”当地人“嘿嘿”一笑道：“幸亏您找到我了，那个村子拆了道观之后，把东西都卖了钱，请来了好些个医生啊，结果还是死了好多人，当时就有风水先生说，本来那个瘟疫啊，就是老天爷吓唬吓唬老百姓的，死不了几个人，现在他们拆了道观，惹怒了神仙，死几个人是小，怕事再过段时间，就该有厉害的东西被老天爷派下来啦，这说来也巧，那风水先生说完这话，那个村当晚就死了两三个老人，都是突然死的，我们这穷乡僻壤，没有好郎中，突然死几个人实在不算事，可是那个村里的人就害怕了，赶紧出钱，请来工匠，又修了这个新的道观。”

　　几个人听他说了半天，也没说到之前道观里的东西都去哪了，镖师脸色一变，“啪”的一拍桌子道：“你当我们花钱请你来，是来这听你讲故事的？之前道观里的东西到底去哪了？快说，要是说不出来，你趁早滚蛋。”镖师一拍桌子，身上的膘肉都在抖动着，怒气横生的样子颇让人生怕。
　　“您别急啊，我慢慢说”当地人惊惧的连连安抚镖师等人，接着道：“当初好多外乡人来买宝贝，都是我牵的线，那件铜器，原本是一个全身漆黑的神像手上拿的，按当时那村里人的意思啊，连着这个神像，还有铜器，都得卖出去，于是我找人谈好了价钱，就要把东西买走了，可是当天晚上啊，这个村里的不少人都梦见了一个全身漆黑的神仙，跟他们说，要是把他卖了，那这的人都得死。结果第二天买主来了，那帮村里人又变卦了，说什么也不肯卖东西了，买主当时挺生气，不过也没说什么，就走了，可是第二天的时候，那神像手上的兵器就丢了，那买主也没影了。”

　　听到神像没卖，翟昙轻轻出了口气，道：“这么说，那神像还在道观里？”
　　“不是，不是……这神像本来就不在道观里，而是在道观后面的一个山洞里。”那当地人摇了摇手，道：“当时村民吓坏了，您说神像都托梦了，居然还有人敢偷啊，当时他们就吓傻了，就赶紧把神像送回道观了，后来重修道观的时候，风水先生说，神像在山洞里修炼的好好地，被村里人搬来搬去，现在非常生气，要想补救是不可能了，得赶紧把神像送回山洞，再做两扇石门，把山洞封上，用石门闩从外面封好，等一百年，神仙消了气，再把门打开。到现在也过了好几年了，那石门都被山上滑下来的土给盖住了。”

2011-8-12 16:18:00
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　　老中医讲灵异故事【四十一】黑仙观（中）
　　“这样……”翟昙听完，朝远处的荒山看了几眼，又想了一会，走出去几步，招呼镖师和道士过去，对着那些荒山指指点点了一番，镖师对他小声说了几句什么，翟昙听完点了点头，才又走到了那当地人身边，嘿嘿一笑，道：“你小子，敢坑我？这附近的山都是土山，不动都塌，哪有什么山洞能不塌的？到时候你随便找个地方一指，就说是那神像被山石埋住了，就算交差了是吧？我告诉你，真要是这样，你一分钱都别想拿。”

　　其实翟昙的话说的实在没什么力度，人家要是有心这么糊弄你，也拿他没辙，方圆几里之内都是这人的熟人，真要是不给他钱，难保他不会叫自己同村的人过来动粗。